习得

在长期的挫折中，如何避免陷入习得性无助的心理状态？ 生活中，我们难免会遭遇各种挫折。长期处于挫折情境里，很容易让人产生一种无力感，进而陷入习得性无助的心理状态。那么，怎样才能有效避免这种情况呢？ 正确认识挫折 要明白挫折是生活的一部分，每个人都会经历。它并非代表着你能力不足或者注定失败，而是成长和学习的机会。比如科学家爱迪生，在发明电灯的过程中经历了无数次失...