用什么调料泡水喝可以清热去火去湿气

### 🔥喝对这碗“天然凉茶”，湿热上火全赶跑！你试了吗？ 夏天一到，很多人总感觉身体像被塞进蒸笼——口干舌燥、痘痘冒不停、喉咙痛得像吞刀片，甚至早上起床都觉得浑身黏糊糊的。其实这些信号都在提醒你：体内有“火”又有“湿”了！别急着翻药箱，厨房里就藏着几样天然好物，泡水喝就能帮你悄悄调理体质。今天就给你盘一盘那些藏在调料罐里的养生宝藏！ #### 🌿第一梯队：...