炸花生可以多吃吗为什么不会胖呢

# 炸花生真能敞开吃？为啥有人觉得它不发胖？ 周末追剧时抓一把香脆的炸花生当零食，是不是很多人的日常操作？可一边往嘴里塞，心里又犯嘀咕：这货热量高不高啊？吃了会不会狂长肉？今天咱们就掰扯清楚，炸花生到底能不能多吃，又为什么总被说成“不容易胖”的典型。 先瞅瞅成分表。生的带壳花生本身就藏着玄机——每100克大概含45大卡热量，其中近一半是优质植物蛋白和健康脂肪...