晚上睡不着

#潜力作者激励计划 🌟晚上睡不着？是身体在求救了❗❗（原因➕方法） 🍀这里给大家分享了5种睡不着的情况，以及相应的原因和一些小方法，希望每一位宝子都能拥有好睡眠。 · 🌟【睡不着类型】 一、入睡难–需疏肝。 【方法】 1.睡前泡脚； 2.平时多喝菊花茶、疏肝解郁茶——陈皮10克、玫瑰花5克、枸杞10个。 3. 推肝经：大腿正内侧，双手沿着大腿内侧...