我该

为何明知熬夜伤身却难以戒掉，该如何是好？ 在当今快节奏的生活中，熬夜似乎成了许多人生活的常态。我们明明清楚地知道，熬夜对身体有着诸多不良影响，比如会打乱生物钟，导致第二天精神萎靡、注意力不集中，长期熬夜还可能引发各种健康问题，像内分泌失调、免疫力下降等。然而，尽管心里明白这些危害，可就是难以改掉熬夜这个习惯，这确实让人感到有些无奈和困扰。 其实，想要戒掉熬夜...