尿酸高可不可以吃水瓜子仁呢

# 尿酸高能吃水瓜子仁吗？真相在这里！ 体检报告上那刺眼的尿酸数值，是不是让你每次看到海鲜、坚果都心里打鼓？最近后台超多人在问：“听说水瓜子仁营养好，但我尿酸高到底能不能吃啊？”今天就带大家扒一扒这个困扰无数人的美食难题。 先给答案：**适量吃完全没问题，但千万别当零嘴狂炫！**水瓜子仁（也就是菱角的种子）属于低嘌呤食物，每100克仅含约30毫克嘌呤，比大白...