减脂期能吃酸菜鱼的鱼肉吗

# 减脂期真的能吃酸菜鱼里的鱼肉吗？ 当你正处在减脂的关键阶段，看着菜单上诱人的酸菜鱼，是不是内心纠结得不行？那鲜嫩的鱼肉仿佛在向你招手，可又担心它会破坏自己的减肥计划。今天咱们就来好好聊聊这个话题。 很多人觉得减脂就得和所有肉类说拜拜，其实这是个误区。鱼肉本身就是优质蛋白质的良好来源，而优质蛋白对于减脂来说至关重要。它不仅能增加饱腹感，让你不会很快就感到饥...