新鲜的玉米，好吃营养又健康～

玉米是一种营养价值很高的食物，富含膳食纤维，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，还有助于降低胆固醇和血糖水平。玉米中的维生素含量非常高，尤其是维生素E、维生素C、B族维生素等。

夏天新鲜玉米应季，门口菜店和小摊贩都有的卖，市场价格一般是10元4支。还是新鲜的玉米口感好，老少皆宜，家中小朋友很喜欢吃玉米。