🤬吃冰后头疼是什么症状引起的

# 吃冰后头疼，究竟是咋回事？

炎炎夏日，一口冰凉的冷饮或者一支美味的冰淇淋下肚，那瞬间的清爽简直让人欲罢不能。可不少人却发现，享受完这份清凉之后，紧接着就会遭遇头疼的困扰。这吃冰后头疼的情况到底是什么原因造成的呢？今天就来好好探究一番。

当我们大口吃冰的时候，口腔和咽喉部位会迅速受到低温的刺激。这种急剧的温度变化会使头部的血管发生收缩反应。就像水管遇冷会紧缩一样，脑部的血管也会变得狭窄起来。血液原本顺畅流动的空间变小了，供血压力随之改变，大脑得不到充足的血液供应，便容易引发头疼症状。特别是那些本身血管调节功能不太完善的人，对这种温度差的适应能力较弱，头疼的感觉可能会更加明显。

而且，冰冷的食物进入胃肠道后，也会给身体带来一系列连锁反应。肠胃在突然接触大量冷空气时，会出现痉挛现象。为了应对这种异常状况，身体会调动更多的血液流向肠胃去帮助它恢复正常工作状态。这样一来，分配到大脑的血液量就进一步减少了。大脑缺血缺氧，自然就会通过头疼这种方式向我们发出“抗议”信号。

还有一种情况也不能忽视，那就是有些人可能存在对冷敏感的特殊体质。他们的神经系统对于寒冷的刺激更为敏锐，哪怕是少量食用冰冷食物，也可能触发神经反射弧，导致头部神经兴奋性增高，进而产生疼痛感。这类人群往往不仅有头疼表现，还可能伴有牙齿敏感、手脚发凉等其他不适症状。

另外，如果你本身就患有偏头痛等慢性头痛疾病，那么吃冰很可能会成为诱发病情发作的因素之一。因为寒冷刺激能够降低痛阈，使得原本潜伏着的头痛隐患更容易被激活。即使是平时偶尔才会有轻微头痛的人，在吃了过多冰品之后，也可能让头痛加剧或频繁发作。

从中医的角度来看，人体讲究阴阳平衡。过量摄入寒凉之物会损伤脾胃阳气，导致体内寒湿凝滞。气血运行不畅，清阳不升，浊阴不降，头部作为诸阳之会的地方，就会受到影响而出现疼痛。所以，传统医学也提醒我们要适度饮食生冷，保护好身体的阳气。

了解了这些原因之后，我们在享受冷饮美味的时候就要多注意了。尽量不要在短时间内大量进食过冷的食物，给身体一个逐渐适应的过程。如果已经出现了吃冰后头疼的症状，可以尝试用温水漱口、热敷额头等方式缓解不适。毕竟，健康才是最重要的，可不能因为一时的口腹之欲而让自己的身体遭罪呀！下次再面对诱人的冰品时，记得悠着点哦！